Proyecto de modulo 5 Segundo año

 

Título del Proyecto: El Ejercicio y la Buena Alimentación: El Camino Hacia una Vida Saludable

Objetivo: Evaluar el impacto de 45 minutos de ejercicio aeróbico combinado con una alimentación equilibrada en la frecuencia cardíaca y el bienestar general de dos participantes, con uno de ellos asumiendo un rol activo en el ejercicio y el otro en el monitoreo y registro.

Procedimiento:

El día 15 de diciembre, a las 4:00 p.m., se llevará a cabo la actividad. Los participantes deberán presentarse con ropa cómoda y adecuada para el ejercicio físico que permita la libertad de movimiento. La sesión se dividirá en dos roles:

Participante 1 (Activo): Realizará los 45 minutos de ejercicios aeróbicos (por ejemplo, trote ligero, baile aeróbico, saltos, etc.) todo indicado por   un profesional.

Participante 2 (Monitoreo): Se encargará de monitorear la frecuencia cardíaca del Participante 1 antes, durante (cada 10 minutos) y después del ejercicio. También registrará las observaciones y ayudará a seguir las pautas indicadas en el área de Matemáticas indicado por el docente tutor.

Rubrica de Evaluación 

Criterio	2.5 puntos	2.0 puntos	1.0 puntos	0. puntos
Se muestra entusiasta al realizar  los  movimientos  calistenia  y aerobicos	totalmente	Solo al principio	Con dificultad	No lo realiza
Se presenta en ropa adecuada	Del 80 al 90%	Del 70 al 60%	Del 50 al 30 %	Del 20 al 10 %
Identifica   la importancia  de ejercitarse para prevenir  enfermedades  crónicas	totalmente	Solo algunas partes del proyecto	Con dificultad	No se puede
Identifica la importancia del ejercicio o disciplina  para el corazón vinculando la alimentación balanceada.	Del 80 al 90%	Del 70 al 60%	Del 50 al 30 %	Del 20 al 10 %